Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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63.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1012 kcal
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Fat: 26.71g | Prot: 59.54g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마, 서울우유 저지방우유. Lunch: 아삭이고추, 오이 (껍질제거), 브로콜리, 바나나, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: 이디야 카페 아메리카노, 애터미 헤모힘, 서브웨이 베지 샐러드, 서브웨이 아보카도, 삶은 계란, 바나나, 서브웨이 베지 샐러드. Snacks/Other: 우엉차. more...
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268 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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bazziyam's Weight History
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