Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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104.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3504 kcal
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Fat: 202.99g | Prot: 206.66g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Patinho, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (30g), Pullman Pão de Milho . Lunch: Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Pão Australiano com Manteiga , Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Queijo Cheddar. more...
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steady weight
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