|
осталось всего 600 грамм
тогда слезу с маложора сразу на разгон ура
|
46.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 63.84g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Мистраль Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Сырники Домашние, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана 20%. Dinner: Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blinulya's Weight History
|