Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 101.47g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Избенка Сливки 10%, Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб Сергеевский. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. Dinner: Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Мясом. Snacks/Other: Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|