Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
103 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 109.23g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Свинина Тушеная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Банан, Избенка Запеканка Творожная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Вода, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|