Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 89.06g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Hochland Фетакса, Сливочное Масло, Авокадо, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Good Food Смесь Ореховая, Изюм, Мюсли, Цукаты. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Семга на Гриле. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Йогурт домашний, Цельнозерновые кексы. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimadjeg's Weight History
|