Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 137.98g | Carbs: 294.73g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тушеные Овощи, Лапша Удон, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Нектарины, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|