Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 220.64g | Prot: 104.31g | Carbs: 47.03g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бразильские Орехи, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Избенка Сыр Адыгейский, Орех Пекан, Бразильские Орехи. Dinner: Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|