Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 90.83g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Хлеб с Яйцом Жареный, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Школьное Пирожное, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Dinner: Арахис, Тушеная Капуста с Чечевицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 44 minutes, Yoga - 15 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 16 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|