Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 99.93g | Carbs: 254.66g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Эвалар Семена Льна, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Рис Вареный. Lunch: Каждый День Миндаль Необжаренный, Компот из Сухофруктов, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречневый Суп. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Кунжутное Масло, Овсяноблин, Hershey's Карамельный Сироп, Чай с Молоком, Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, Ашан Вишня Сушеная, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaDinz's Weight History
|