Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 117.61g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Салат с перцем, авокадо и кунжутными семечками, Красная Цена Сыр Эдам, Агро-Альянс Рис Рубин, Наша Ряба Грудка Вареная. Dinner: Jam Preserves, Тёма Молоко 3,2%, Boiled Egg, Мираторг Цветная Капуста, Ашан Помидор, Зеленый Сад Салат Листовой, Магнолия Сыр Солнечный. Snacks/Other: Окей Желе, Пирожное картошка из нута. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|