Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 82.79g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Ашан Киви, Творог 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Burn Энергетик, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|