|
Я обратно потолстела, кто-нибудь знает такое питание, чтобы я хотя бы немного могла кушать что хочу(вкусняшки там всякие) ?
|
71.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 42.74g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Kronis Борщ, Майонез, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Красные Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
есть вкусняшки можно до 12 дня углеводы в утренние часы не уходят в жиры организм их не накапливает,на завтрак и в ооочень не маленьком колличестве(например одна конфета,печенюха или грамм 40 пироженного т.е. жестко и с силой духа берете и делите вкусняху).Желаю вам успехов на пути правильного питания!Верте в себя и у вас все получится!
23 Mar 18 by member: Настя150788
|
опечатка в очень маленьком колличестве))
23 Mar 18 by member: Настя150788
|
Питайтесь сбалансированно, 80% пп;20% оставляйте на вредности
23 Mar 18 by member: vinpool
|
Я утром ем вкусняшки)))) уже привыкла к такому режиму))
23 Mar 18 by member: Anpilogka
|
24 Mar 18 by member: Tania_belaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tania_belaya's Weight History
|