Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 71.12g | Carbs: 213.56g.
Breakfast: Простые Пельмени, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Творог 9%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 39 minutes, Resting - 11 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|