Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 64.43g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Yeşil Biber, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Marmarabirlik Siyah Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Etli Ekmek, Peynirli Pide, Tarhana Çorbası. Dinner: Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt Çorbası, Keşkek, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Muz, Sade Yoğurt, Şeker. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
yuruyus - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Vuuuu çok güzel hareketler bunlar 🎉 💃 🎉
800gr 1günde valla helal olsun👏
23 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|