Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 189.94g | Carbs: 261.07g.
Breakfast: Schär Pane Casereccio, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Igor Blu di Capra, Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Noberasco Veg & Crock, Philadelphia Balance, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Aglio, Albume d'uovo, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Fesa di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carrefour Insalata Iceberg . Snacks/Other: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Banana, Watt Whey Protein 90. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goanapsy's Weight History
|