Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 39.54g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный, Кабачковая Икра, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. Dinner: Куриное Филе, Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кекс, Шампиньоны Гриль, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|