Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 67.38g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Буженина, Батон с Маслом, Овсяноблин, Чай, Сыр Российский. Lunch: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Томмолоко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Творог 0,5%. Snacks/Other: Чай, Тандер Арахис в Сахаре, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|