|
даааа, вес конечно решил меня не покидать. Но хоть 200 гр ☺
|
64.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 52.99g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Чай, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|