|
Чтоб такого съесть, чтобы похудеть? Для ППшника в этой фразе противоречий нет . 😃
|
88.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 88.26g | Carbs: 74.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница. Lunch: Напиток из Шиповника, Сырник, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Dinner: Макси Овощи на Гриле, Дикий Атлантический Лосось, Салат Цезарь. more...
|
|
3820 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VadimKarataev's Weight History
|