Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 96.49g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Чай, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Чай, Плов с Куриной Грудкой, Ашан Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Vitlen с Льняной Мукой на Мальтите Печенье , Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|