Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 91.25g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Маасдам, Сахарный Песок, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Кофе (Растворимое). Lunch: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сосиска. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Голубец. Snacks/Other: Яблоко, Лента Груша Вяленая. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|