Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 69.57g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленое Яблоко, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Морковь, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Dinner: Капучино, Шоколадный Круассан, Optimum Nutrition PRO BCAA, Optimum Nutrition PRO BCAA. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|