Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 125.28g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Минтай Жареный, Апельсин, Манго, Ананас. Lunch: Ананас, Соус Салата "Цезарь", Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Заливное из Осетра, Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка, Вино Красное Сухое, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Кумкват, Желтая Кукуруза. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sitting - 3 hours and 10 minutes, Driving - 45 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|