Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 73.09g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Сыр Гауда, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Джемы и Варенья, Ленивые Вареники, Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рассольник. Dinner: Магнит Манго, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Зеленый Чай. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadikanda's Weight History
|