Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
113.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 184.86g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Fazer Хлебцы Финские Fazer, Сыр Голландский, Ашан Шоколад Горький 85%, Апельсин, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|