Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 50.06g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Мандарины. Lunch: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Золотая Долина Варенье из Ежевики, Сметана . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Банан, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|