Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 63.43g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Сибирь Зефир Яблочный, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|