Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 96.17g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Лито Отруби с Лактулозой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Naturino Леденцы , Банан, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Rusfruit Фруктовый Батончик Черника, Кальмары (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти , Свиная Корейка (Вырезка), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|