Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 74.92g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Milka Шоколад, Вареное Яйцо, Nescafe Coconut , Сыр Эдам, Пшеничный Хлеб. Lunch: Своя Линия Мидии в Масле, Аквамарин Сардины, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Малиновое Варенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Гама Гамбургер З Куркою , Низкокалорийный Лимонад, Сахар, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka.Sokol's Weight History
|