Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 64.17g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Мандарины, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Яблоко Желтое, Финик. more...
|
|
4080 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Reading - 1 hour, Working - 7 hours, Hiking - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|