Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 99.18g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Нескафе Кофе, Лакомо Молоко 1,5%, Global Village Сахар Тростниковый, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Витамин Мексиканская Смесь, Пангасиус. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|