Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 83.55g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша, Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: Сметана, Майонез, Льняные Семена, Misso Тыквенные Семечки Сушеные, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша. Dinner: Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Сильпо Хлеб Литовский, Борщ Украинский, Яблоко. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|