Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
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58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1720 kcal
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Fat: 54.84g | Prot: 95.67g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pera Conferencia, Eroski Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Salvado de Avena, Canela, Mercadona Mezcla de Semillas, Kiwi, Miel, Café con Leche Descremada. Lunch: Quinoa (Cocida), Mercadona Mezcla de Semillas, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Huevo Cocido, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Mix Brotes, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Dinner: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Mercadona Crema de Verduras. Snacks/Other: Aptonia Whey 3, Hacendado Chocolate Negro 72%, Almendras. more...
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1884 kcal
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Exercise:
TRX - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sauna - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Bane.ozzy's Weight History
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