Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 70.74g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Смузи Сельдерей и Киви, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Семена Льна. Lunch: Вареники с Картошкой, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Ферма Кефир 1%, Хек Запеченный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 18%, Апельсин, Корона Черный Шоколад 57%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|