Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3270 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 94.96g | Carbs: 325.40g.
Breakfast: Шампанское П/Сухое, Геркулес с Клетчаткой, Савушкин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Изюм, Шоколад. Dinner: Сушеные Яблоки, Филе в Сыре, Спартак Шоколад Горький 72%, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес, Зеленый Чай. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое "Пломбир", Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Груша, Сухари, Изюм, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Хлеб Сонечны Пачастунак, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Спартак Шоколад Горький 72%, Мёд. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|