|
Ох уж эти вечерние посиделки с гостями... как результат- топчусь на месте... хорошо, что не вверх пошла.... уже обрадовало утром!
|
65.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 69.60g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Сахаром. Lunch: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рассольник. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай, Киви, Летний День Йогурт. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|