Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 136.93g | Prot: 93.71g | Carbs: 29.98g.
Breakfast: Мираторг Фарш "Домашний", Кофе с молоком мой, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Кофе, ЯНТА Масло Сливочное Качугское. Lunch: Bonfesto Маскарпоне, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Janarat Аджика. Dinner: Коньяк, Котлеты домашние. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. more...
|
|
593 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|