Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 96.76g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Изюм, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|