Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 68.56g | Carbs: 272.69g.
Breakfast: Ironman Energy Bar Mild Cocos, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Домик в деревне Молоко 0,5%, Польские Сосиски, Чай с Медом, Хлеб с Отрубями. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 6 minutes, Aerobics - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherrycherry2005's Weight History
|