Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 142.05g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Черная Смородина. Lunch: Кофе, Хельвесана Фруктово-Злаковый Батончик-Мюсли, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Васаби Васаби, Хайнц Чесночный Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Соевый Соус Пряный, Зеленое Яблоко, Морковь. Dinner: Optimum Nutrition PRO BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Пискаревский Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Морковь, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|