Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 58.29g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Arizona Iced Tea & Lemonade, Селянське Молоко 1,5%, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Премия Сыр Тостовый, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Lunch: Гуакамоле, Мексиканская Смесь, Яйцо, Своя Линия Семечки, Верес Икра Кабачковая, La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Капуста, Вареное Яйцо, Векка Шинка Куриная, Arizona Iced Tea & Lemonade. Snacks/Other: Миндаль, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Селянське Молоко 1,5%, Банан. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ireneykovenko's Weight History
|