Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 159.66g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хек Запеченный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|