Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
92 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 83.40g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ого Пшеница с Мёдом, Viola Сыр Плавленый, Каждый День Фруктоза, Nestle Хлопья Пшеничные, Медовая Долина Мед Гречишный, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Банан. Lunch: Подлива, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Пятерочка Груша Конференция, Ого Пшеница с Мёдом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|