Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 90.28g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Ударница Пастила Клюквенная, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Дикси Молоко 1,5%, Мандарины. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сормовский Хлеб Слойка с Яблоком, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе. Dinner: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Филе Индейки. Snacks/Other: Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Кофе, Магнит Мандарин, Русский Гематоген Гематоген Детский. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 1 hour and 23 minutes, Shoveling Snow - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 2 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|