Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 88.55g | Carbs: 200.02g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Campina Сливки для Кофе, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Lunch: Сливки 10%. Dinner: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Балтика Пиво Балтика 3, Омский Бекон Шпикачки Чешские. Snacks/Other: Песочное Печенье, Твердые Конфеты, Яшкино Вафельные Трубочки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа", Магнит Помело, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 5 hours, Apple Health - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|