|
mbk" dan mas" .. 1 minggu ini pola makan ku bener" acak"an banget, gak bisa kontrol nafsu makan😣 kasih tips dong biar bisa kontrol nafsu makan lagi 🙇
|
66.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 31.49g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng. more...
|
steady weight
|