Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 71.93g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Лито Отруби с Лактулозой. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Рассольник. Dinner: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Naturino Леденцы . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|