|
Сегодня была первая треня, я чуть не сдохла.
У меня все.
|
118 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 156.91g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Апельсин, Овсянка Запаренная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Веселый Молочник Сметана 15%, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
3269 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Не,сегодня фигня.А вот завтра подумаешь,лучше бы вчера сдохла.
21 Mar 18 by member: ИринаЛаскава
|
Если что,я любя.Через сутки полтора будет болеть то,что не привыкло напрягаться.А то и несколько дней.
21 Mar 18 by member: ИринаЛаскава
|
Сегодня более менее ) только чихнуть не могу 😁😁😁😁
22 Mar 18 by member: fesyakumana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|