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Nada muda se vc não mudar. Quem tem muitas desculpas enxerga poucas soluções.
#foco #keepontheway💪😁👆
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97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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831 kcal
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Fat: 24.61g | Prot: 85.21g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Suco de Limão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Hortifruti Manga Tommy, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Suco de Limão, Sementes de Linhaça, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Salad Creations Mini Pão Integral, Chá Verde, Chá Verde. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Pc #fitnow's Weight History
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